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11个终身学习方法,让你拉开与别人的差距 


  学习的本质,并不是为了让我们变得深奥,恰恰相反,是恢复人类的天真。只有不断学习,我们才会对这个繁杂的世界多了几份机会,多了几份热情,多了几份希望。

  1.从兴趣出发,从提问开始

  常言道兴趣是最好的老师,只有兴趣才能让我们对其保留几分热爱。如果想让这份热爱,能够深入持久发展下去,那就要求我们学会提问。只有学会提问,我们才能不断扩宽眼界,训练独立思考和解决问题的能力,从而提出自己的观点,形成自己的知识。

  2.学习成长曲线理论

  人要想通过努力学习获得成果,首先需要了解成长的路径原理是怎么样的?很多人错误得以为,只要自己投入了时间和精力就可以换来直接的成果,以为只要自己努力就一定会成功。然而事实并不是这样。

  我们除了要投入大量的时间去学习外,我们还要把自己所学的知识通过实践,通过试错,通过矫正,最后才有可能达到自己想要的彼岸。

  3.学习金字塔理论

  学习,如果仅仅依靠听和阅读是不够的。最基本的就是要做笔记、复习、复盘,和他人交流,自己再进行实践。

  4.刻意练习

  你不是不努力,你是不会努力,是无效努力。比如很多人学习方法只是把书和资料看一遍,然后就再也没有打开过,没有做笔记和总结的习惯。

  而刻意练习目的是为了帮助大家突破和提高的临界点。

  正所谓:读书破万卷,下笔如有神。只有把书读透读厚了,深度理解了,那运用起来自然得心应手

  5.掌握人的遗忘曲线规律

  学完一个东西,需要经常复习和反复使用,这样才能记住

  6.了解焦虑的来源

  造成焦虑、压力过大3个原因:

  能力不匹配;工作量大;拖延习惯

  如果一个人,一开始定了一个不切实际的目标,一旦没有实现,就会出现崩溃焦虑的现象,所以努力也请量力而行,循序渐进完成,才能保证刻意练习能产生效果。

  7.解除焦虑和自我激励的方法

  有氧运动+激励歌曲

  8.参考游戏模式,制造反馈机制

  人的本性是唯乐原则,开心就会激励你不断重复这件事。如果我们可以借鉴游戏的机制,运用在我们的学习中。只要每学完一段时间或一段内容,就给自己一个奖赏激励反馈,以及信息记录。而这样的记录会容易让你形成成就感,激励你不断做下去。

  9.提高意志力

  1)每当冲动的你要击败自控的你时,就去想想什么事情可以延迟这个行动

  2)还有一个简单提升意志力的方法就是冥想,5分钟即可。

  10.管理时间

  如何做到比别人更高效?

  1)番茄工作法

  2)选择适合自己的时间去专注

  11.个人知识管理

  个人拥有的各种资料信息,通过分类、归纳、总结,转化为更有价值的知识,并通过系统学习转化为可用于工作生活的技能。

zfm12 发表于 2019/8/30 15:22:10 阅读全文 | 回复(0) | 引用通告 | 编辑 | 收藏该日志

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